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Ail

Ail

Vegetable

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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375
calories
16.7
protéines
83.3
glucides
1.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
375
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.7 g 2%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 83.3 mg 3%
Glucides totaux 83.3 g 30%
Fibres alimentaires 8.3 g 29%
Sucres 2.5 g
protéines 16.7 g 33%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 416.7 mg 32%
Fer 4.2 mg 23%
Potassium 1000 mg 21%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

80.2%
16.1%
3.7%
Matières grasses: 15 cal (3.7%)
Protéines: 66 cal (16.1%)
Glucides: 333 cal (80.2%)

About Ail

cloves Garlic est un petit bulbe puissant, renommé pour sa saveur intense et ses bienfaits pour la santé. Originaire de l'Asie centrale, il est un incontournable des cuisines méditerranéennes et asiatiques depuis des siècles, apportant de la profondeur aux plats allant des pâtes aux sautés. Regorgeant d'antioxydants, les clous de girofle soutiennent la santé cardiaque, renforcent le système immunitaire et possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Juste quelques clous peuvent transformer vos repas tout en favorisant le bien-être. Adoptez la puissance de l'ail pour un style de vie plus savoureux et plus sain !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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