1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palourdes à la sauce tomate
Les palourdes en sauce tomate sont un délicieux plat de fruits de mer qui combine des palourdes tendres mijotées dans une sauce tomate riche et tangy. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette recette savoureuse inclut souvent de l'ail, des oignons et une touche de piment pour plus de chaleur. Riche en protéines, les palourdes sont faibles en calories, ce qui en fait un plat sain. La sauce tomate ajoute des antioxydants, contribuant à un repas équilibré. Parfait servi sur des pâtes ou avec du pain croustillant, les palourdes en sauce tomate offrent à la fois saveur et nutrition à chaque bouchée. Savourez un plat qui est non seulement bon pour vos papilles, mais aussi pour votre santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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