1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de palourdes
Le Ragoût de Palourdes est un plat copieux et réconfortant qui apporte l'océan dans votre assiette. Fait avec des palourdes fraîches, des pommes de terre tendres, et des légumes aromatiques comme les oignons et le céleri, il mijote dans un bouillon savoureux parfumé aux herbes et aux épices. Cette cuisine côtière aimée a des racines en Nouvelle-Angleterre, où les pêcheurs le préparaient souvent sur les bateaux après une longue journée en mer. Riche en protéines, vitamines essentielles et acides gras oméga-3, le Ragoût de Palourdes est un choix nutritif qui offre une explosion de saveurs à chaque cuillerée. Cependant, soyez attentif aux niveaux de sodium si vous surveillez votre consommation de sel. Plongez dans cette délicieuse expérience qui célèbre la générosité de la mer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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