1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 757.1 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignon
Les Ciuperci sont de délicieux champignons qui sont un pilier de nombreuses cuisines à travers le monde, en particulier dans les plats d'Europe de l'Est et méditerranéens. Riches en nutriments essentiels, ils sont faibles en calories mais riches en fibres, vitamines et minéraux, en faisant un ajout sain à vos repas. Riches en antioxydants, les ciuperci peuvent aider à renforcer votre système immunitaire et à promouvoir votre bien-être général. Qu'ils soient sautés, grillés, ou ajoutés aux soupes et salades, ces champignons polyvalents apportent une délicieuse saveur umami à n'importe quel plat. Embrassez les bienfaits des ciuperci et rehaussez vos créations culinaires!
