1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 107.1 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 9.8 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 8.6 g | 30% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 1000 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chicorée
La Cicoria est un légume feuillu nutritif connu pour sa saveur légèrement amère, populaire dans les cuisine italienne et méditerranéenne. Très riche en vitamines A, C, et K, ainsi qu'en antioxydants bénéfiques, la Cicoria favorise une bonne digestion et renforce votre système immunitaire. Souvent appréciée sautée, en salades, ou dans des plats savoureux, ce légume polyvalent est faible en calories mais riche en fibres, constituant un excellent choix pour un régime équilibré. Adoptez le goût vibrant et les bienfaits nutritionnels de la Cicoria dans vos repas dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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