1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 297.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chayote
Le Chuchu est un légume délicieux et polyvalent, également connu sous le nom de chayote, originaire de Mésoamérique. Avec sa texture croquante et douce, le Chuchu est riche en vitamines C et B, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un fantastique ajout à tout repas. Ce bijou peu calorique peut être apprécié cru dans les salades ou cuit dans les sautés, les soupes et les ragoûts, ajoutant une croquant rafraîchissante et une saveur subtile. Qu'il soit cuit, sauté ou à la vapeur, le Chuchu favorise la digestion et soutient la santé cardiaque. Découvrez la bonté saine du Chuchu et rehaussez vos plats avec cette puissance nutritionnelle !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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