1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 128.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 22.4 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 124.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 914 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli vapeur haché
Le Brocoli Vapeur Haché est un plat de légumes vibrant et riche en éléments nutritifs qui est apprécié dans les cuisines du monde entier. Des fleurons de brocoli frais et purs sont soigneusement cuits à la vapeur pour conserver leur couleur verte éclatante et leur croquant tendre. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ce plat d'accompagnement sans culpabilité soutient un système immunitaire sain et favorise la digestion. Faible en calories et très polyvalent, le brocoli vapeur haché se marie parfaitement avec tout, des viandes grillées aux pâtes et au riz. Dégustez-le tel quel, ou arrosez-le d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez d'ail pour plus de saveur. Ajoutez cette option délicieuse et saine à vos repas dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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