1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 117.9 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 5.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards hachés
Les épinards hachés sont des légumes feuillus polyvalents, riches en nutriments et en saveur. Originaire de la Méditerranée, ce légume vibrant s'est imposé comme un incontournable de diverses cuisines à travers le monde. Riche en vitamines A, C et K, les épinards hachés soutiennent une vision saine, renforcent l'immunité et favorisent des os solides. Leur faible teneur en calories et leur teneur élevée en fibres en font un choix fantastique pour maintenir une alimentation équilibrée. Qu'ils soient sautés, ajoutés aux soupes ou mélangés dans des smoothies, les épinards hachés sont une délicieuse façon d'améliorer vos repas tout en nourrissant votre corps. Plongez dans la bonté des épinards hachés dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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