1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
41.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 31.2 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 411.2 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou frisé haché
Le Chou Frisé Émincé est une verdure vibrante appartenant à la famille des crucifères, souvent célébrée dans les cuisines méditerranéennes et axées sur la santé. Rempli de nutriments essentiels, le chou frisé est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et antioxydants, en en faisant une superfood puissante. Sa texture robuste et sa saveur terreuse en font l'accompagnement parfait pour les salades, les smoothies, ou même sauté en plat d'accompagnement. Que vous le mélangez dans un bol avec vos ingrédients préférés ou le mixez dans une boisson rafraîchissante, le chou frisé émincé apporte un croquant nutritif à tout repas, favorisant la santé du coeur et soutenant la digestion, tout en étant faible en calories. Embrassez la bonté verte du chou frisé émincé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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