1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 2.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 334 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards frais hachés
Les Épinards Frais Hachés sont des feuilles vertes vibrantes et riches en nutriments, parfaites pour sublimer n'importe quel plat. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce superaliment est riche en vitamines A, C, et K, ainsi qu'en fer et en magnésium. Les feuilles fraîches et tendres apportent une saveur légèrement terreuse aux salades, aux pâtes et aux smoothies, les rendant polyvalents pour tout repas. Faibles en calories et riches en fibres, les épinards hachés supportent la digestion et aident à la gestion du poids. Que ce soit mélangés dans une salade, sautés en accompagnement, ou incorporés dans un smoothie sain, les épinards frais hachés sont un délicieux moyen de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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