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Légumes choy sum

Légumes choy sum

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
47.6
calories
4.3
protéines
7.4
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
47.6
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 47.6 mg 2%
Glucides totaux 7.4 g 2%
Fibres alimentaires 2.9 g 10%
Sucres 1.9 g
protéines 4.3 g 8%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 250 mg 19%
Fer 3.1 mg 17%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

57.7%
33.5%
8.8%
Matières grasses: 4 cal (8.8%)
Protéines: 17 cal (33.5%)
Glucides: 29 cal (57.7%)

About Légumes choy sum

Les légumes Choi Sum sont des légumes-feuilles verts vibrants, très appréciés dans la cuisine asiatique, en particulier dans les plats chinois. Connu pour leurs tiges tendres et leur saveur riche et légèrement sucrée, ils font souvent honneur aux sautés, aux soupes et aux salades. Rempli de nutriments, le Choi Sum est une excellente source de vitamines A, C et K, ainsi que de minéraux essentiels tels que le calcium et le fer. Faible en calories et riche en fibres, ces légumes denses en nutriments soutiennent la santé globale et la digestion. Polyvalent et délicieux, le Choi Sum ajoute un délicieux croquant et une explosion de couleur à chaque repas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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