1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 45.3 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 14.9 g | ||
| protéines | 7.7 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 642.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mais
Le Choclo est le nom péruvien du maïs sucré, apprécié pour ses grains tendres et sa couleur jaune vibrante. Cet ingrédient délicieux est souvent trouvé dans des plats traditionnels comme le ceviche et les tamales, démontrant sa polyvalence dans la cuisine latino-américaine. Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, le choclo est une option nutritive qui favorise la santé digestive et fournit une énergie soutenue. Sa douceur naturelle en fait un ajout délicieux à des salades, des soupes et even des desserts, combinant santé et saveur à chaque bouchée. Découvrez le goût du Pérou avec le choclo, le cadeau sucré de la nature!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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