1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 117.9 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 5.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards chinois
Les Épinards Chinois est un légume-feuille vert connu pour sa texture tendre et sa couleur vibrante. Riche en nutriments, il est plein de vitamines A, C et K, ainsi que de minéraux essentiels comme le calcium et le fer. Originaire d'Asie du Sud-Est, cet ingrédient polyvalent est un pilier de la cuisine chinoise, souvent utilisé dans les sautés, les soupes et les salades. Avec sa saveur douce et légèrement sucrée, les Épinards Chinois sont non seulement délicieux mais offrent également de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en renforçant l'immunité et favorisant une bonne digestion. Ajoutez-le à vos repas pour un coup de pouce nutritif !
