1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 430 mg | 33% | |
| Fer | 4.6 mg | 25% | |
| Potassium | 1222 mg | 26% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards chinois amarante
L'Amarante Épinard Chinois est un légume-feuille vert populaire dans la cuisine asiatique, connu pour ses feuilles vert vif et ses tiges tendres. Cette plante riche en nutriments est pleine de vitamines A et C, de fer et de calcium, en faisant un choix sain pour renforcer votre système immunitaire et favoriser des os solides. Souvent présenté dans des sautés, des soupes et des salades, il ajoute une saveur délicate et un croquant délicieux. De plus, il est faible en calories et riche en antioxydants, aidant à combattre l'inflammation. Profitez des bienfaits de l'Amarante Épinard Chinois pour une addition délicieuse et nutritive à vos repas !
