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salade chinoise

salade chinoise

Appetizer

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calories
7.9
protéines
23.8
glucides
15.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.9 g 20%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 634.9 mg 27%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 7.9 g
protéines 7.9 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 79.4 mg 6%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 317.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

35.3%
11.7%
53.0%
Matières grasses: 143 cal (53.0%)
Protéines: 31 cal (11.7%)
Glucides: 95 cal (35.3%)

About salade chinoise

La Salade chinoise est un plat coloré et rafraîchissant qui réunit un mélange de légumes croquants comme le chou napa croustillant, les carottes et les poivrons, souvent garni d'oignons verts parfumés et de graines de sésame. Originaire des riches traditions de la cuisine chinoise, cette salade brille avec des saveurs de sauce soja, de vinaigre de riz et parfois une touche de vinaigrette aux arachides. Remplie de vitamines et de minéraux essentiels, c'est un choix sain parfait pour des déjeuners légers ou en tant qu'accompagnement coloré. Faible en calories et riche en fibres, la Salade chinoise favorise une alimentation équilibrée tout en régalant vos papilles à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.