1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 5.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About laitue chinoise
Le Chinait est un légume croquant et feuillu connu pour sa couleur verte vibrante et son croustillant rafraîchissant. Originaire d'Asie de l'Est, il est un élément essentiel de la cuisine chinoise, souvent utilisé dans les sautés, les salades et les soupes. Riche en vitamines essentielles telles que A et C, le Chinait est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un choix sain pour tout repas. Son goût délicat se marie avec une variété de plats, tandis que ses nutriments soutiennent la santé et le bien-être en général. Appréciez le Chinait pour une addition délicieuse et nutritive à votre cuisine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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