1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
10.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 52 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 1.8 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 0.9 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 201.6 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou chinois
Le chou chinois est un légume-feuille polyvalent, riche en vitamines C et K, et peu calorique. Originaire de l'Asie de l'Est, il est un incontournable de la cuisine chinoise, souvent présent dans les sautés, les soupes et les salades. Ce vert croquant apporte des fibres alimentaires, favorisant la digestion et la santé cardiaque. Sa saveur douce et légèrement sucrée rehausse les plats tandis que ses feuilles vibrantes ajoutent une touche de couleur à votre assiette. Truffé d'antioxydants, le chou chinois soutient votre système immunitaire et votre bien-être général, en en faisant un ajout nutritif à tout repas. Savourez le goût frais et les bienfaits pour la santé de ce délicieux légume!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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