1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
36.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 55.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 6.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 638.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou chinois feuille
La feuille de chou chinois est une feuille verte polyvalente, appréciée dans les cuisines asiatiques pour sa texture croquante et sa saveur douce. Pleine de vitamines A, C et K, elle soutient la santé immunitaire et renforce les os. Faible en calories et riche en fibres, elle est parfaite pour la gestion du poids. Originaire de l'Asie de l'Est, elle est couramment utilisée dans les sautés, les soupes et les salades, apportant à la fois nutrition et couleur vibrante à votre assiette. Adoptez ce légume nutritif comme un ajout savoureux à un régime sain!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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