1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 27.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 192.5 mg | 14% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 425 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chinakohl
Le Chinakohl est un légume feuillu, également connu sous le nom de chou Napa, couramment utilisé dans les cuisines asiatiques. Avec ses feuilles croquantes et tendres et son goût sucré, il ajoute un croquant délicieux aux sautés, salades et soupes. Riche en vitamines A, C et K, le Chinakohl soutient un système immunitaire sain et favorise la santé de la peau. Faible en calories et riche en fibres, c'est un excellent choix pour la gestion du poids et la santé digestive. Qu'il soit fermenté en kimchi ou servi frais, le Chinakohl est un ajout délicieux et nutritif à vos repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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