1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.7 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches
Les Pois Chiches sont une légumineuse polyvalente riche en protéines, en fibres, et en nutriments essentiels. Originaires du Moyen-Orient, ces petites merveilles rondes sont un ingrédient clé dans des plats comme le houmous et les falafels, unissant des saveurs du monde entier. Riches en vitamines et minéraux, les pois chiches aident à soutenir la santé cardiaque, à stabiliser la glycémie, et à faciliter la digestion. Faibles en calories et sans cholestérol, ils conviennent parfaitement à un régime à base de plantes. Que ce soit grillés en en-cas ou mélangés dans des soupes, les pois chiches ne sont pas seulement nutritifs—ils sont aussi une délicieuse addition à n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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