1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 14.1 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches dans une sauce au yaourt
Les pois chiches en sauce yogourt sont un plat délicieux enraciné dans la cuisine du Moyen-Orient et méditerranéenne. Cette sauce crémeuse et acidulée est composée de yaourt frais, d'ail et d'épices aromatiques, complétant à merveille les pois chiches tendres. Riche en protéines et en fibres, c'est une option nutritive qui favorise la santé digestive et procure une sensation de satiété. Savourez-la en apéritif léger ou en accompagnement vibrant, idéal pour tremper ou arroser des céréales. Avec ses saveurs audacieuses et ses ingrédients sains, les pois chiches en sauce yogourt sont à la fois satisfaisants et nourrissants!
