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Pois chiches à la sauce tomate et riz blanc

Pois chiches à la sauce tomate et riz blanc

Dinner

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calories
11.3
protéines
56.6
glucides
4.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
330.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.7 g 6%
Graisses saturées 0.9 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 377.4 mg 16%
Glucides totaux 56.6 g 20%
Fibres alimentaires 7.5 g 26%
Sucres 5.7 g
protéines 11.3 g 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 56.6 mg 4%
Fer 2.8 mg 15%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

72.1%
14.4%
13.5%
Matières grasses: 42 cal (13.5%)
Protéines: 45 cal (14.4%)
Glucides: 226 cal (72.1%)

About Pois chiches à la sauce tomate et riz blanc

Pois chiches à la sauce tomate et riz blanc est un plat délicieux et nutritif qui associe la rusticité des pois chiches avec une sauce tomate riche et tangy. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat est rempli de protéines et de fibres d'origine végétale, ce qui en fait une option bonne pour le cœur. Les pois chiches tendres mijotés dans des tomates savoureuses créent une explosion de saveurs, tandis que le riz blanc moelleux équilibre le plat. Avec des vitamines et minéraux essentiels, il soutient une alimentation équilibrée. Profitez de ce plat vibrant et réconfortant qui est parfait pour toute occasion!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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