1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.5 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 65.3 mg | 5% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches cuits
Les pois chiches cuits sont des légumineuses tendres et noisettes, riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Originaires du Moyen-Orient et largement utilisés dans les cuisines méditerranéenne et indienne, ces haricots polyvalents peuvent être appréciés dans une variété de plats—de la savoureuse purée de pois chiches aux curry épicés. Faibles en matières grasses et riches en antioxydants, les pois chiches contribuent à la santé cardiaque et à la digestion. De plus, ils offrent une texture satisfaisante, en faisant un ajout sain aux salades, aux soupes ou aux bols de céréales. Que vous cherchiez une source de protéines d'origine végétale ou un élément de saveur pour vos repas, les pois chiches cuits sont un choix délicieux et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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