1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.2 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 578.6 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 65.3 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 18.1 g | 64% | |
| Sucres | 11.4 g | ||
| protéines | 21.1 g | 42% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116.7 mg | 8% | |
| Fer | 6.9 mg | 38% | |
| Potassium | 692.9 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches et borlotti
Les pois chiches et les borlottis forment un accord délicieux d'ingrédients riches en nutriments qui apportent une explosion de saveurs et de textures à tout plat. Originaires de la cuisine méditerranéenne et italienne, ces ingrédients vibrants sont parfaits pour les salades, les ragoûts et les trempettes. Les pois chiches fournissent une dose généreuse de protéines et de fibres, tandis que les haricots borlottis offrent des antioxydants et des vitamines essentielles. Ensemble, ils créent une option de repas sain et copieux, idéale pour la digestion et la santé du cœur. Que vous suiviez un régime à base de plantes ou que vous souhaitiez simplement ajouter plus de nutriments à votre assiette, les pois chiches et les borlottis sont un choix délicieux et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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