1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux pois chiches
L'Omelette aux pois chiches est une délicieuse et nutritive variation d'un classique favori du petit-déjeuner. Principalement composée de farine de pois chiches, ce plat salé est un pilier de diverses cuisines, en particulier dans la cuisine indienne et moyen-orientale. Riche en protéines et en fibres, l'omelette aux pois chiches offre une alternative copieuse aux œufs traditionnels, en en faisant un choix parfait pour les régimes à base de plantes. Elle est chargée en vitamines et minéraux, et vous pouvez la personnaliser avec des légumes frais comme des épinards, des tomates et des poivrons pour un supplément de nutriments. Non seulement elle est sans gluten, mais elle est également plus faible en cholestérol, faisant de cette omelette une option saine et satisfaisante pour bien commencer la journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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