1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.5 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiche
Les pois chiches sont une légumineuse riche en nutriments, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires du Moyen-Orient, ils sont un élément central des cuisines du monde entier, de l'houmous dans les plats méditerranéens aux currys consistants en Inde. Les pois chiches sont faibles en matières grasses et peuvent aider à soutenir la santé cardiaque, favoriser la digestion et contribuer à la gestion du poids. Avec leur polyvalence, ils constituent un délicieux ajout aux salades, aux soupes et aux en-cas. Profitez des bienfaits des pois chiches et rehaussez vos repas avec ce super-aliment sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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