1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 39.4 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de pois chiches et laitue
La salade de laitue aux pois chiches est un plat vibrant et rafraîchissant qui réunit la bonté noisetée des pois chiches, la laitue romaine croquante, les tomates cerises juteuses, les concombres croquants et les oignons rouges aromatiques. Cette salade saine d'inspiration méditerranéenne éclate de saveurs et de textures, offrant un mélange délicieux de protéines, de fibres et de vitamines. Riche en protéines d'origine végétale, les pois chiches favorisent la santé musculaire, tandis que les légumes frais fournissent des nutriments essentiels et de l'hydratation. Assaisonnée d'une vinaigrette au citron zestée, cette salade est non seulement un choix délicieux mais aussi une option légère et sans culpabilité parfaite pour tout repas. Savourez un bol de fraîcheur avec la salade de laitue aux pois chiches!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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