1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 23% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 424.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de pois chiches et légumes
Le Ragoût de pois chiches et de légumes est un plat copieux à base de plantes, regorgeant de bienfaits nutritionnels. Garni de pois chiches riches en protéines, de légumes saisonniers vibrants comme les poivrons, les carottes et les épinards, ce ragoût est une fusion délicieuse des saveurs méditerranéennes et moyen-orientales. Mijoté dans un mélange parfumé d'épices, dont le cumin et la coriandre, il est non seulement savoureux mais aussi bénéfique pour la santé cardiaque. Riche en fibres et en nutriments essentiels, ce ragoût est parfait pour un repas chaleureux, offrant de l'énergie et des nutriments sans culpabilité. Savourez un bol de chaleur à la fois satisfaisant et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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