1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de pois chiches et de chou frisé
Le ragoût de pois chiches et de chou frisé est un plat copieux et nutritif qui associe des pois chiches riches en protéines à du chou frisé tendre, mijotés dans un bouillon savoureux. Ce délicieux ragoût s'inspire de la cuisine méditerranéenne, offrant un équilibre parfait d'épices, de tomates et de légumes aromatiques. Riche en fibres, vitamines et minéraux essentiels, c'est une option végétalienne fantastique qui soutient la santé cardiovasculaire et renforce l'immunité. Garni d'antioxydants, ce ragoût réchauffe non seulement l'âme mais nourrit également le corps, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Appréciez les saveurs vibrantes et les bienfaits pour la santé dans chaque bol réconfortant!
