1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de poulet aux épinards
La salade de poulet aux épinards est un plat vibrant et nutritif qui marie un poulet grillé tendre, des jeunes pousses d'épinards frais et un mélange de légumes colorés. Originaire de la cuisine américaine classique, elle est souvent agrémentée de garnitures comme des tomates cerises, des oignons rouges et des noix ou amandes croquantes. Assaisonnée d'une vinaigrette légère, cette salade offre un équilibre parfait de protéines et de vitamines. Les épinards regorgent de fer et d'antioxydants, en en faisant un excellent choix pour un repas sain. Idéale pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, la salade de poulet aux épinards est à la fois satisfaisante et saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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