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Casserole de poulet et riz

Casserole de poulet et riz

Dinner

Évaluation de l'élément: 72/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calories
23.6
protéines
37.7
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
330.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 3.8 g 19%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 47.2 mg 15%
Sodium 566.0 mg 24%
Glucides totaux 37.7 g 13%
Fibres alimentaires 1.9 g 6%
Sucres 2.8 g
protéines 23.6 g 47%
Vitamine D 18.9 mcg 94%
Calcium 94.3 mg 7%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 283.0 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Source de calories

45.7%
28.6%
25.7%
Matières grasses: 84 cal (25.7%)
Protéines: 94 cal (28.6%)
Glucides: 150 cal (45.7%)

About Casserole de poulet et riz

La Casserole de Riz au Poulet est un plat réconfortant qui combine du poulet tendre, du riz moelleux et un mélange de légumes vibrants, le tout mijoté ensemble dans une sauce crémeuse. Cette casserole classique a ses racines dans la cuisine maison américaine, inspirant souvent des variations à travers le monde. Emballée de protéines provenant du poulet et de fibres des légumes, elle constitue une option de repas nutritive. Bien qu'elle utilise une base crémeuse, vous pouvez choisir des alternatives plus saines comme du yaourt faible en matières grasses ou du bouillon pour alléger le plat. Parfaite pour un dîner en famille, la Casserole de Riz au Poulet est un moyen délicieux et satisfaisant de rassembler tout le monde à la table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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