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Poulet katsu

Poulet katsu

Dinner

Évaluation de l'élément: 65/100

1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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588.2
calories
35.3
protéines
58.8
glucides
29.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
588.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 29.4 g 37%
Graisses saturées 5.9 g 29%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 82.4 mg 27%
Sodium 941.2 mg 40%
Glucides totaux 58.8 g 21%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 5.9 g
protéines 35.3 g 70%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

36.7%
22.0%
41.3%
Matières grasses: 264 cal (41.3%)
Protéines: 141 cal (22.0%)
Glucides: 235 cal (36.7%)

About Poulet katsu

Le poulet Katsu est un délicieux plat japonais mettant en scène des filets de poulet tendres, amincis et enrobés de chapelure panko croustillante. Cette délice doré est généralement servi avec une sauce Katsu acidulée, du riz cuit à la vapeur et du chou frais, offrant un équilibre parfait de saveurs et de textures. Bien que l'extérieur croustillant procure une sensation irrésistible, le poulet à l'intérieur reste juteux et savoureux. Bien que réconfortant et satisfaisant, il peut être un peu indulgent en raison de la friture. Cependant, vous pouvez le rendre plus sain en le cuisant au four au lieu de le frire et en le servant avec beaucoup de légumes. Plongez dans une assiette de poulet Katsu et savourez cette délicieuse saveur du Japon !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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