1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole poulet et brocoli
Le Gratin de Poulet et de Brocoli est un plat réconfortant et nutritif qui associe du poulet tendre, du brocoli vibrant, et une sauce crémeuse, le tout cuit à la perfection. Originaire de la cuisine américaine classique, ce gratin rassemble des ingrédients sains comme des protéines maigres et des légumes riches en fibres. Il est souvent agrémenté d'un mélange de fromage et d'une croûte croquante, ajoutant à sa saveur indulgente. Bien qu'il puisse être un peu riche, vous pouvez facilement le rendre plus sain en utilisant des pâtes complètes ou en substituant du yaourt à la crème épaisse. Parfait pour les dîners en semaine, le Gratin de Poulet et de Brocoli est un délicieux moyen de savourer un repas équilibré!
