1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.7 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 373.3 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.5 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches
Les pois chiches sont des légumineuses polyvalentes, riches en nutriments tels que des protéines, des fibres et des vitamines essentielles. Originaires du Moyen-Orient, ils sont devenus un élément incontournable de nombreuses cuisines à travers le monde, des délicieux houmous aux savoureux curry. Riches en protéines d'origine végétale, les pois chiches soutiennent la santé musculaire et favorisent la digestion, tandis que leur indice glycémique bas les rend parfaits pour maintenir des niveaux d'énergie stables. De plus, les pois chiches sont bons pour le cœur, aidant à réduire le cholestérol. Adoptez la bonté des pois chiches et découvrez comment ils peuvent rehausser vos repas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
