1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.7 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 373.3 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.5 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 106.7 mg | 8% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches
Les pois chiches sont des légumineuses polyvalentes, riches en nutriments tels que des protéines, des fibres et des vitamines essentielles. Originaires du Moyen-Orient, ils sont devenus un élément incontournable de nombreuses cuisines à travers le monde, des délicieux houmous aux savoureux curry. Riches en protéines d'origine végétale, les pois chiches soutiennent la santé musculaire et favorisent la digestion, tandis que leur indice glycémique bas les rend parfaits pour maintenir des niveaux d'énergie stables. De plus, les pois chiches sont bons pour le cœur, aidant à réduire le cholestérol. Adoptez la bonté des pois chiches et découvrez comment ils peuvent rehausser vos repas!
