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Riz pois chiches

Riz pois chiches

Grain

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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411.8
calories
14.1
protéines
70.6
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
411.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 352.9 mg 15%
Glucides totaux 70.6 g 25%
Fibres alimentaires 9.4 g 33%
Sucres 2.4 g
protéines 14.1 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 2.9 mg 16%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

72.1%
14.4%
13.5%
Matières grasses: 53 cal (13.5%)
Protéines: 56 cal (14.4%)
Glucides: 282 cal (72.1%)

About Riz pois chiches

Le Riz aux pois chiches est un délicieux mélange de riz moelleux et de pois chiches riches en protéines, créant un plat satisfaisant, riche en saveurs et en nutrition. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, ce repas sain associe des épices aromatiques à des légumes frais, en en faisant une option vibrante et copieuse. Riche en fibres, en protéines végétales et en vitamines essentielles, le riz aux pois chiches soutient un mode de vie sain, vous aidant à rester rassasié et énergisé. Qu'il soit apprécié en plat principal ou en accompagnement, c'est un délicieux moyen de nourrir votre corps tout en savourant les saveurs de la cuisine mondiale.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.