1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.4 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
685 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 43 g | 55% | |
| Graisses saturées | 4.5 g | 22% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 25.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 61.5 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 53.0 g | 189% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 22 g | 44% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 885.0 mg | 68% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 220.0 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines de chia
Les Chiasamen sont de minuscules graines puissantes dérivées de la plante Salvia hispanica, originaire du Mexique et du Guatemala. Riches en nutriments essentiels, elles sont riches en acides gras oméga-3, en fibres, en protéines et en antioxydants. Ces graines polyvalentes peuvent être facilement intégrées dans une variété de plats, des smoothies et du porridge aux salades et aux pâtisseries. Leur capacité unique à absorber les liquides en fait un excellent ingrédient pour créer des puddings sains et des textures similaires à de la gelée, parfaits pour une collation nutritive. Avec leur potentiel pour soutenir la santé cardiaque, faciliter la digestion et promouvoir le bien-être général, les Chiasamen sont un ajout fantastique à tout régime équilibré!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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