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Pudding de chia avec du lait d'avoine et des framboises

Pudding de chia avec du lait d'avoine et des framboises

Breakfast

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
7.9
protéines
31.5
glucides
15.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.8 g 20%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 78.9 mg 3%
Glucides totaux 31.5 g 11%
Fibres alimentaires 11.0 g 39%
Sucres 12.6 g
protéines 7.9 g 15%
Vitamine D 78.9 mcg 394%
Calcium 236.6 mg 18%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 315.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

42.0%
10.5%
47.4%
Matières grasses: 142 cal (47.4%)
Protéines: 31 cal (10.5%)
Glucides: 126 cal (42.0%)

About Pudding de chia avec du lait d'avoine et des framboises

Le Pudding de chia au lait d'avoine et aux framboises est une délicieuse et nutritive gâterie qui associe la crémeuse bonté du lait d'avoine au pouvoir des super-aliments des graines de chia. Originaire d'Amérique du Sud, les graines de chia sont riches en acides gras oméga-3, en fibres et en protéines, favorisant la santé du cœur et la digestion. Lorsqu'elles sont mélangées au lait d'avoine, réputé pour sa crémosité sans lactose et ses vitamines ajoutées, ce pudding devient non seulement un petit-déjeuner satisfaisant mais aussi un dessert sans culpabilité. Garni de framboises fraîches et vibrantes, il apporte une explosion d'antioxydants, faisant de cette gâterie à la fois délicieuse et saine. Savourez cette indulgence saine parfaite à tout moment de la journée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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