1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 12.6 g | 45% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pudding aux graines de chia et avoine
Pouding Chia et Flocons d'Avoine est un délice délicieux et nutritif, mélangeant la bonté nutritive des flocons d'avoine et la puissance des super-aliments des graines de chia. Ce plat crémeux est populaire dans les cercles conscients de la santé et trouve ses origines dans diverses cuisines, souvent vu sur les tables de petit-déjeuner à travers le monde. Rempli de fibres, de protéines et d'acides gras oméga-3, il aide à améliorer la digestion et à vous sentir rassasié plus longtemps. Mélangez simplement les flocons d'avoine, les graines de chia, votre choix de lait, et une touche de miel ou de sirop d'érable, puis laissez reposer toute la nuit pour commencer la journée avec un coup de boost énergétique parfait. Savourez-le avec des fruits frais, des noix ou une pincée de cannelle pour une explosion de saveurs!
