1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 37.3 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% | |
| Sucres | 30.5 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 518.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Cerises et mûres
Cerises et Mûres forment un duo délicieux de fruits vibrants débordant de saveur et de nutriments. Les cerises, avec leur profil sucré et acidulé, regorgent d'antioxydants et de vitamine C, soutenant la santé cardiaque et réduisant l'inflammation. Les mûres, riches en fibres et en vitamine K, favorisent la digestion et renforcent le système immunitaire. Ensemble, ils offrent un goût polyvalent qui complète les desserts, les salades et les smoothies, s'inspirant de diverses cuisines du monde entier. Que ce soit dégusté frais, cuit, ou mélangé, les Cerises et Mûres non seulement titillent vos papilles, mais offrent également un coup de pouce nutritif à votre alimentation.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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