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Riz au fromage avec des légumes

Riz au fromage avec des légumes

Lunch

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
9.4
protéines
47.1
glucides
8.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 8.2 g 10%
Graisses saturées 3.5 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 17.6 mg 5%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 3.5 g
protéines 9.4 g 18%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 176.5 mg 13%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 235.3 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

62.8%
12.5%
24.6%
Matières grasses: 73 cal (24.6%)
Protéines: 37 cal (12.5%)
Glucides: 188 cal (62.8%)

About Riz au fromage avec des légumes

Le Riz au Fromage Avec Légumes est un plat savoureux et satisfaisant qui mélange du fromage crémeux, du riz moelleux et un assortiment de légumes vibrants. Originaire des traditions culinaires réconfortantes, ce plat marie parfaitement les bienfaits d'ingrédients tels que le brocoli, les carottes et les poivrons, offrant un croquant délicieux et une explosion de couleurs. Riche en vitamines et en fibres, c'est une option sans culpabilité qui vous procure une sensation de satiété et d'énergie. Le fromage crémeux ajoute une touche riche et indulgente, en faisant l'accompagnement parfait pour n'importe quel repas. Savourez ce plat copieux qui allie indulgence et nutrition!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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