1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.2 g | 27% | |
| Graisses saturées | 11.8 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole au brocoli et au fromage
Le Gratin de Brocoli au Fromage est un plat réconfortant qui marie des bouquets de brocoli tendres avec une sauce crémeuse au fromage, le tout recouvert d'une croûte dorée de chapelure. Provenant de la cuisine classique américaine, ce gratin est un favori des familles, parfait pour toute réunion. Riche en bienfaits du brocoli, il est riche en vitamines et minéraux, offrant un coup de pouce nutritif. Cependant, les généreuses couches de fromage et de chapelure beurrée ajoutent une indulgence délicieuse qui le rend un peu plus décadent. Que ce soit apprécié en tant qu'accompagnement ou plat principal, le Gratin de Brocoli au Fromage est le mélange ultime de santé et de bonté de la comfort food.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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