Omelette au fromage avec des toasts et des pommes de terre
Breakfast
1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.7 g | 25% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 157.5 mg | 52% | |
| Sodium | 472.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 27.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 15.7 g | 31% | |
| Vitamine D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcium | 196.9 mg | 15% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au fromage avec des toasts et des pommes de terre
L'omelette au fromage avec pain et pommes de terre est un classique délicieux et satisfaisant pour le petit-déjeuner. Ce plat met en vedette des œufs moelleux fouettés à la perfection, remplis de fromage fondu et filant, et servis aux côtés de toast croustillant doré. L'ajout de pommes de terre rôties et assaisonnées ajoute une touche réconfortante, en en faisant un repas copieux. Traditionnellement apprécié dans de nombreuses cuisines, il est particulièrement populaire dans les diners américains. Alors que l'omelette offre des protéines de qualité et des vitamines essentielles, le toast et les pommes de terre offrent des glucides pour l'énergie. Souvenez-vous, la modération est la clé—savourez ce plat savoureux dans le cadre d'une alimentation équilibrée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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