1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au fromage et aux épinards
L'Omelette Au Fromage Et Épinards est un plat délicieux qui allie la richesse du fromage crémeux aux épinards frais et vibrants, le tout enveloppé dans des oeufs battus moelleux. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner, cette omelette met en avant le meilleur des cuisines américaine et méditerranéenne. Rempli de protéines, c'est un choix sain qui apporte des vitamines et des minéraux essentiels, notamment des épinards. Le fromage ajoute une onctuosité satisfaisante tout en apportant du calcium, mais soyez attentif aux portions pour ceux qui surveillent leurs graisses saturées. Savourez-le à tout moment de la journée pour un repas nourrissant et plein de saveurs!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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