1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chayote Kootu
Chayote Kootu est un délicieux plat du Sud de l'Inde préparé avec du chayote tendre, des lentilles, et un mélange d'épices aromatiques. Cette recette végétarienne réconfortante met en valeur la saveur douce du chayote, également connu sous le nom de poire légume, et est souvent cuisinée avec de la noix de coco pour une texture riche et crémeuse. Rempli de vitamines et de fibres, Chayote Kootu est faible en calories et un excellent choix pour une alimentation saine. Savourez-le avec du riz ou du roti pour un repas complet à la fois satisfaisant et nutritif. Découvrez les saveurs vibrantes de la cuisine du Sud de l'Inde à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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