1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 0.8 g | 2% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 5.4 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 70 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz
Le Chawal est un aliment de base qui constitue le cœur des repas dans de nombreuses cultures, en particulier dans la cuisine d'Asie du Sud. Fabriqué à partir de riz, il existe en différentes variétés comme le basmati, le jasmin, et le riz brun, chacune offrant une saveur et une texture uniques. Le Chawal est riche en glucides, offrant une source rapide d'énergie, et lorsqu'il est associé à des légumes ou des protéines maigres, il crée un plat équilibré et nutritif. Sa polyvalence lui permet d'être utilisé dans tout, des biryanis consistants et des pulaos savoureux à du simple riz cuit à la vapeur. Bien que sain, la modération est essentielle, surtout avec le riz blanc, qui peut faire monter les niveaux de sucre dans le sang. Appréciez le Chawal comme une partie saine d'un régime équilibré!
