1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 16.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 8.1 g | 28% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Fer | 2.5 mg | 13% | |
| Potassium | 502.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chauchas
Les Chauchas sont des haricots verts délicieusement vibrants, souvent présents dans la cuisine latino-américaine. Ces légumineuses tendres et croquantes sont une véritable bombe nutritive, riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres et en protéines. Ils peuvent être appréciés cuits à la vapeur, sautés, ou même ajoutés aux salades, en faisant un ajout polyvalent à tout repas. Faibles en calories mais riches en antioxydants, les Chauchas sont un choix sain pour le cœur qui peut soutenir votre bien-être global. Découvrez le goût délicieux et les bienfaits nutritionnels des Chauchas dans votre prochaine aventure culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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