1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 7.8 g | 15% | |
| Vitamine D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 795 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Mushroom
Champignon est un type de champignon comestible connu pour sa saveur délicate et sa polyvalence en cuisine. Originaire d'Europe, cet incontournable culinaire est souvent utilisé dans la cuisine française, rehaussant des plats tels que des risottos ou des sauces. Riche en éléments nutritifs essentiels, les champignons Champignon sont peu caloriques et riches en antioxydants, en fibres et en vitamines telles que B2 et B3. Ils peuvent soutenir un système immunitaire sain et favoriser la santé intestinale. Appréciez-les sautés, grillés ou crus dans des salades pour un coup de boost délicieux et nutritif dans vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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