1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 600 mg | 26% | |
| Glucides totaux | 100 g | 36% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 24 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 16 mg | 88% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About céréales
Les Céréales sont un aliment polyvalent et nutritif apprécié dans le monde entier. Fabriquées à base de céréales comme le blé, le riz et l'avoine, elles fournissent des glucides essentiels et des fibres pour une alimentation équilibrée. Originaires de pratiques agricoles anciennes, les céréales occupent une place importante dans les cuisines de l'Asie à l'Europe, souvent servies en tant que plat préféré au petit-déjeuner ou en accompagnement réconfortant. Bien que de nombreuses céréales soient riches en vitamines et minéraux, il est important de choisir des options en grains entiers et de surveiller le sucre ajouté. Nourrissantes et satisfaisantes, les céréales peuvent être une partie délicieuse d'un style de vie sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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