1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 720 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 96 g | 34% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 40 g | ||
| protéines | 8 g | 16% | |
| Vitamine D | 160 mcg | 800% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 32.4 mg | 180% | |
| Potassium | 160 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About céréales
Les Céréales sont un mélange délicieux de grains, généralement fabriqué à partir de blé, d'avoine ou de maïs, souvent apprécié au petit-déjeuner à travers le monde. Originaire de pratiques agricoles anciennes, elles sont enrichies en vitamines et minéraux, en faisant une source pratique d'énergie. Les variétés de grains entiers fournissent des fibres, favorisant une bonne digestion et la santé cardiaque. Cependant, faites attention aux sucres ajoutés, qui peuvent réduire les bienfaits. Polyvalentes et rapides à préparer, les céréales peuvent être associées à du lait, du yaourt, ou des fruits frais pour un repas savoureux et sain pour bien commencer votre journée.
