1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 8.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 547.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About "Laitue de mer"
Le celtuce est un légume unique originaire de Chine, également connu sous le nom de tige de laitue ou de laitue asperge. Cette tige croquante et verte provient d'une variété de laitue, offrant une saveur douce et légèrement noisette parfaite pour les salades, les sautés ou même la conservation. Riche en vitamines A et K, le celtuce est faible en calories et riche en fibres, en faisant un ajout fantastique à un régime équilibré. Sa texture juteuse ajoute un croquant rafraîchissant à tout plat, et il est assez polyvalent pour briller aussi bien dans les cuisines asiatiques que dans les cuisines occidentales. Plongez dans l'univers du celtuce et découvrez une délicieuse façon d'augmenter votre consommation de légumes!
